心血管汤医师聊养生：上了年级，这些“病”无须慌
“我是心血管汤医师，干了30多年了。今天就跟天下掏心窝子聊聊：东谈主上了年级，别把啥齐当病治，很多钱白花了，很多罪白受了。”
“就说血管硬化、心率慢点这些，这不是病，是咱躯壳上了年级的‘印章’，跟脸上长皱纹一个理儿。你见过谁家车开了二三十年，零件还跟新的同样？东谈主也同样，别因为这些就天天往病院跑，把医师当伟人。”
“再说说病院，它是‘救命’的不是‘续命’的。急性心梗、脑梗，必须第一时间送病院。但若是为了降个血压就把多样药往死里吃，为了个小斑块就作念支架，那不是治病，凤凰彩票中国官网入口是折腾我方。我见过太多老东谈主，药吃了一堆，肝肾功能吃出问题了，这图啥呢？”
“那咋养生？就三个字：顺当然。
开云kaiyun(中国)体育官网吃饭，吃的香比吃的‘高档’挫折，一碗热汤面比海参鲍鱼养东谈主；
走路，走得动比走得‘猛’挫折，每天遛弯20分钟，别非逼我方走一万步；
心态，心里敞亮比吃补药挫折，跟老伴计下棋战、跳个广场舞，比啥保健品齐强。”
“记着，东谈主老了，别跟躯壳较劲，学会和它‘和平共处’。好厚味饭、好好手脚、好好乐呵凤凰彩票中国官网入口，这才是真养生。”